2017年9月,安雅24岁(2)(第3/4页)
。我感觉很不错,期待未来见到你!”
过了一个小时,杰森才回复:“任务忙,见面再聊。有事联系我,看到会回复,急事打电话。”
安雅回:“好的!期待见面。”
训练和上课有条不紊地进行着,安雅感到很充实,并有种自己在不断变优秀的快乐。提姆很好相处,也是个很好的健身教练,而且,不像布鲁斯的守口如瓶,他偶尔会透露一些无伤大雅的、关于她的未来的消息,让她对之后的生活充满期待。时不时地,他们就会插科打诨,枯燥的训练时间,便这样飞快流逝。
他教她做硬拉,她却有点不得要领。他说:“不要拱背。”她看向镜子:“我没拱啊?”
他站在她身旁,伸手轻轻按住她的背中段,隔着衣服,触碰到她的汗水和肌肉:“这里,放松。”
她试图放松,却还没有建立对肌肉的掌控,最后身体过分挺直,他又说:“不要塌腰。”
“什么叫塌腰(overarch
the
lower
back)?我没理解你的意思。”
提姆换了个说法:“收住肚子。对,就是这样。”
她收住肚子,然后看向他,他也看着她,她问:“接下来呢?”
“接下来,”提姆顿了一下,“臀部(hips)往后推,不要往下坐(squat
down),重心放在脚跟。”
她又没听懂他口中冒出的专业英语词汇,感到有点汗流浃背了,选择性地跳过“squat
down”,问他:“怎么臀部往后推?”
“就像用屁股(butt)把身后的门关上。”
她立刻就领悟了,但是背又拱起来了。
这时,他会再一次,耐心地纠正她的姿势,有时会轻轻地碰她一下,有时不会。
等到她正确地做完一组动作后,他就会鼓励她:“很好,你的姿势做得很标准。”
他也会开玩笑:“迪克最喜欢做硬拉了。”
“为什么?”
“因为硬拉练臀。”他说。
“嗯……迪克喜欢练臀吗?”她依旧没有明白笑点。
他不会觉得扫兴,反而向她科普:“迪克的屁股很翘,所有人都有共识。”
她也开始笑了:“真的吗?你们难道还会评选谁的屁股最翘?”
“有民众发起的投票哦。”他说,“我投了迪克,迪克也投了自己,顺带一提。”
她笑得更加真心实意了:“还有其他有趣的事吗?”
他又抛出几个:“恶魔崽子第一次见到b,对他说:父亲,我还以为您会更高大一些。”
她本来就小腹酸痛,现在笑得更酸了:“那布鲁斯怎么回应呢?”
提姆摆出蝙蝠侠的面瘫脸:“就这么回应。”
“我……”她捂住肚子,“我不能再笑了。”
“来做弓步蹲。”提姆提起哑铃,一秒回到训练状态,她也收起笑容,接过哑铃,开始模仿他的动作。
健身房很大,有时,达米安也会加入。第一次,他在角落舞剑,动作凌厉、充满攻击性,刀刃划破空气,猎猎作响。第二次,他搬来几个假人,进行格斗训练。第三次,他训练身体素质,在跑步机上跑得飞快。安雅很难不注意到他的存在,并时常感到锋芒在背。偶尔,她回头看他,发现他也在看她,被她抓到也神色不变,坦荡地望向她,直到她率先受不了,调转视线。这时,他就会轻轻哼一声,仿佛赢过了她。
“达米安是不是对我有意见?”她询问提姆,提姆则回答:“恶魔崽子针对所有人。”
达米安不在时,她和提姆总有说不完的话,达米安出现后,他们就变得沉默。但时不时地,提姆俯身她耳边,和她说些悄悄话,惹得她露出微笑。这时,达米安就会看过来,而她收起微笑,继续锻炼。
有天,她想,是不是太排挤达米安了?但达米安很少休息
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过了一个小时,杰森才回复:“任务忙,见面再聊。有事联系我,看到会回复,急事打电话。”
安雅回:“好的!期待见面。”
训练和上课有条不紊地进行着,安雅感到很充实,并有种自己在不断变优秀的快乐。提姆很好相处,也是个很好的健身教练,而且,不像布鲁斯的守口如瓶,他偶尔会透露一些无伤大雅的、关于她的未来的消息,让她对之后的生活充满期待。时不时地,他们就会插科打诨,枯燥的训练时间,便这样飞快流逝。
他教她做硬拉,她却有点不得要领。他说:“不要拱背。”她看向镜子:“我没拱啊?”
他站在她身旁,伸手轻轻按住她的背中段,隔着衣服,触碰到她的汗水和肌肉:“这里,放松。”
她试图放松,却还没有建立对肌肉的掌控,最后身体过分挺直,他又说:“不要塌腰。”
“什么叫塌腰(overarch
the
lower
back)?我没理解你的意思。”
提姆换了个说法:“收住肚子。对,就是这样。”
她收住肚子,然后看向他,他也看着她,她问:“接下来呢?”
“接下来,”提姆顿了一下,“臀部(hips)往后推,不要往下坐(squat
down),重心放在脚跟。”
她又没听懂他口中冒出的专业英语词汇,感到有点汗流浃背了,选择性地跳过“squat
down”,问他:“怎么臀部往后推?”
“就像用屁股(butt)把身后的门关上。”
她立刻就领悟了,但是背又拱起来了。
这时,他会再一次,耐心地纠正她的姿势,有时会轻轻地碰她一下,有时不会。
等到她正确地做完一组动作后,他就会鼓励她:“很好,你的姿势做得很标准。”
他也会开玩笑:“迪克最喜欢做硬拉了。”
“为什么?”
“因为硬拉练臀。”他说。
“嗯……迪克喜欢练臀吗?”她依旧没有明白笑点。
他不会觉得扫兴,反而向她科普:“迪克的屁股很翘,所有人都有共识。”
她也开始笑了:“真的吗?你们难道还会评选谁的屁股最翘?”
“有民众发起的投票哦。”他说,“我投了迪克,迪克也投了自己,顺带一提。”
她笑得更加真心实意了:“还有其他有趣的事吗?”
他又抛出几个:“恶魔崽子第一次见到b,对他说:父亲,我还以为您会更高大一些。”
她本来就小腹酸痛,现在笑得更酸了:“那布鲁斯怎么回应呢?”
提姆摆出蝙蝠侠的面瘫脸:“就这么回应。”
“我……”她捂住肚子,“我不能再笑了。”
“来做弓步蹲。”提姆提起哑铃,一秒回到训练状态,她也收起笑容,接过哑铃,开始模仿他的动作。
健身房很大,有时,达米安也会加入。第一次,他在角落舞剑,动作凌厉、充满攻击性,刀刃划破空气,猎猎作响。第二次,他搬来几个假人,进行格斗训练。第三次,他训练身体素质,在跑步机上跑得飞快。安雅很难不注意到他的存在,并时常感到锋芒在背。偶尔,她回头看他,发现他也在看她,被她抓到也神色不变,坦荡地望向她,直到她率先受不了,调转视线。这时,他就会轻轻哼一声,仿佛赢过了她。
“达米安是不是对我有意见?”她询问提姆,提姆则回答:“恶魔崽子针对所有人。”
达米安不在时,她和提姆总有说不完的话,达米安出现后,他们就变得沉默。但时不时地,提姆俯身她耳边,和她说些悄悄话,惹得她露出微笑。这时,达米安就会看过来,而她收起微笑,继续锻炼。
有天,她想,是不是太排挤达米安了?但达米安很少休息
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