第106章(第2/3页)
润，公司规模稳步做大，有冲劲但又不冒进，在这个内卷的时代简直少见。也因为这个，她们的薪资增长也十分可观。
但代价也是有的。
有一回赵肆掐着她的腰，拎了拎，问她是不是又长胖了点，黎砚回恼得不行，锤了她一顿，然后才承认。自从坐了办公室，动得越来越少，作息不规律，精神压力也大，长胖当然也是很合理的。这是工伤啊工伤！
赵肆就有些担心，她倒不觉得体重越低越好，但bmi指数上浮也并不是什么好事情。果然那一年的体检报告就不是很好看，虽然也都不是什么大问题，基本都是打工人常见的毛病，但那也是身体在报警了。
至于腰酸背疼手酸脖子痛那更是常见得不得了。赵肆早年干按摩师傅的手艺还在，给她从头按到脚，按得她嗷嗷叫。但那也不过是治标不治本。
赵肆捏着她僵硬的斜方肌下诊断：“不成，你这按不好，得锻炼了。”
黎砚回不想，她本来就不爱动弹，上了班之后就更不想，趴在枕头里小声道：“不至于吧，扎针呢？艾灸呢？换个师傅按按？”
赵肆用了点力气按她后背最难受的点给她疼得差点蹦起来，一边按一边道：“开玩笑，我当年可是首席技师呢，多得是姐姐点名找我按，我还能不知道什么有用什么没用吗？你这个就是没力气、不长肌肉的缘故，再怎么按也不能给你按出肌肉来。练吧你就。”
“唉……”黎砚回唉声叹气。
转头就被赵肆拎去健身房，路上还在跟赵肆讨价还价，说要她一起练，要摸马甲线。赵肆说行行行好好好。她其实也有点腰背上的职业病，也是该练练。
一进健身房，正好遇见一个姐正在撸铁，那胳膊那腿那肌肉那重量，两个人都发出了哇的一声惊叹。姐听见她们进来，放下杠铃起来招待她们，她好像是老板。
赵肆就跟她讲需求，不用减重，主要练力量加矫正体态。她们说得起劲。黎砚回就一直好奇地打量，这个姐刚才撸铁的时候崩出来一身腱子肉，站来又好像没了，只是看起来比较壮硕，不像那些男性一眼就能看出来全是肌肉。
教练姐看她一眼，问咋了。
黎砚回不好意思地说想再看看她肌肉。
教练姐大大方方地秀给她看，让小弱鸡发出羡慕不已的声音。
完了黎砚回指指赵肆说，我差不多就行了，能给她把马甲线练出来吗？
教练姐大笑，说没问题。
她们跟教练姐投缘，当场就试了一节课。一开始是一对二，教练练她们两个，没过半节课，教练不干了，姐说：“合着你俩练我来了呢？你俩完全不是一个重量，我给你们上片下片的，光在这里锻炼我了。”
于是又摇了个教练分开来练她俩，只不过多数时候约在一个时间上课。
黎砚回那是一点力气没有，练得要死不活，转过头来看见赵肆推起来好像一点重量都没有的样子，手臂线条好看得不得了。
啧，怎么人跟人就这么不一样呢。她叹气。
教练说慢慢来嘛你不要急。
她又叹气，我不急，反正我也练不成你们这样。她可有自知之明了。
她在这边半死不活，赵肆在那边哐哐练，完了回来她还有余力给黎砚回按一按、做一做拉伸放松。黎砚回又惊叹，怎么你就这么有精力呢，肯定是重量不够，让教练再给你加点！
给赵肆气笑了，给你拉伸还不好？不拉开当心明天疼。
对于锻炼这事，黎砚回是没什么积极性的，架不住赵肆有，她总有办法把黎砚回哄去训练。一段时间下来倒也习惯了，多些力量总是没坏处的。
赵肆的进度那就飞快了，她本就有力量，也更好动些，之前没事的时候也经常跑跑步什么的，练起来重量加得飞快，教练超爱夸她有天分。
黎砚回更喜欢摸她了，摸她的手臂线条，摸她坚实的肌肉，也摸她柔软的地方。
晚上她们躺在一起，黎砚回翻过来，贴在她身边，手
本章未完，请点击下一页继续阅读 》》
但代价也是有的。
有一回赵肆掐着她的腰，拎了拎，问她是不是又长胖了点，黎砚回恼得不行，锤了她一顿，然后才承认。自从坐了办公室，动得越来越少，作息不规律，精神压力也大，长胖当然也是很合理的。这是工伤啊工伤！
赵肆就有些担心，她倒不觉得体重越低越好，但bmi指数上浮也并不是什么好事情。果然那一年的体检报告就不是很好看，虽然也都不是什么大问题，基本都是打工人常见的毛病，但那也是身体在报警了。
至于腰酸背疼手酸脖子痛那更是常见得不得了。赵肆早年干按摩师傅的手艺还在，给她从头按到脚，按得她嗷嗷叫。但那也不过是治标不治本。
赵肆捏着她僵硬的斜方肌下诊断：“不成，你这按不好，得锻炼了。”
黎砚回不想，她本来就不爱动弹，上了班之后就更不想，趴在枕头里小声道：“不至于吧，扎针呢？艾灸呢？换个师傅按按？”
赵肆用了点力气按她后背最难受的点给她疼得差点蹦起来，一边按一边道：“开玩笑，我当年可是首席技师呢，多得是姐姐点名找我按，我还能不知道什么有用什么没用吗？你这个就是没力气、不长肌肉的缘故，再怎么按也不能给你按出肌肉来。练吧你就。”
“唉……”黎砚回唉声叹气。
转头就被赵肆拎去健身房，路上还在跟赵肆讨价还价，说要她一起练，要摸马甲线。赵肆说行行行好好好。她其实也有点腰背上的职业病，也是该练练。
一进健身房，正好遇见一个姐正在撸铁，那胳膊那腿那肌肉那重量，两个人都发出了哇的一声惊叹。姐听见她们进来，放下杠铃起来招待她们，她好像是老板。
赵肆就跟她讲需求，不用减重，主要练力量加矫正体态。她们说得起劲。黎砚回就一直好奇地打量，这个姐刚才撸铁的时候崩出来一身腱子肉，站来又好像没了，只是看起来比较壮硕，不像那些男性一眼就能看出来全是肌肉。
教练姐看她一眼，问咋了。
黎砚回不好意思地说想再看看她肌肉。
教练姐大大方方地秀给她看，让小弱鸡发出羡慕不已的声音。
完了黎砚回指指赵肆说，我差不多就行了，能给她把马甲线练出来吗？
教练姐大笑，说没问题。
她们跟教练姐投缘，当场就试了一节课。一开始是一对二，教练练她们两个，没过半节课，教练不干了，姐说：“合着你俩练我来了呢？你俩完全不是一个重量，我给你们上片下片的，光在这里锻炼我了。”
于是又摇了个教练分开来练她俩，只不过多数时候约在一个时间上课。
黎砚回那是一点力气没有，练得要死不活，转过头来看见赵肆推起来好像一点重量都没有的样子，手臂线条好看得不得了。
啧，怎么人跟人就这么不一样呢。她叹气。
教练说慢慢来嘛你不要急。
她又叹气，我不急，反正我也练不成你们这样。她可有自知之明了。
她在这边半死不活，赵肆在那边哐哐练，完了回来她还有余力给黎砚回按一按、做一做拉伸放松。黎砚回又惊叹，怎么你就这么有精力呢，肯定是重量不够，让教练再给你加点！
给赵肆气笑了，给你拉伸还不好？不拉开当心明天疼。
对于锻炼这事，黎砚回是没什么积极性的，架不住赵肆有，她总有办法把黎砚回哄去训练。一段时间下来倒也习惯了，多些力量总是没坏处的。
赵肆的进度那就飞快了，她本就有力量，也更好动些，之前没事的时候也经常跑跑步什么的，练起来重量加得飞快，教练超爱夸她有天分。
黎砚回更喜欢摸她了，摸她的手臂线条，摸她坚实的肌肉，也摸她柔软的地方。
晚上她们躺在一起，黎砚回翻过来，贴在她身边，手
本章未完，请点击下一页继续阅读 》》