第81章(第2/2页)
冥想能起到一定的恢复作用，但冥想更侧重的是拓宽精神力，尽量提升能容纳的精神力总量，冥想本身会消耗能量。
深度睡眠才是最佳的休息。
起码九阶及以下都是这样。
至于实力再往上提一提，是否还如此需要睡眠，就不是杜明纳现在能知道的事了。
连欧克都说不准。
杜明纳只和欧克简单探讨过关于睡眠的问题，欧克说，他每周必须睡一晚，要不身体始终会觉得昏沉困倦，似乎欠缺了什么。
老约翰当时在旁边，插了一句话，说只要还是人，就不可能完全摆脱睡眠。
在杜明纳看来，这应该就是老约翰的答案了。
还是得睡。
杜明纳这一觉睡到了天色蒙蒙亮。
这正好是他日常习惯起床的时间。
他按着还有一点胀痛的脑袋，从床上坐起。
系统还在抽取他的精神力，不过让他的精神力恢复到了大约六成的样子。
这一对比，杜明纳确定，自己之前的猜测无误。
系统具有一定的智能，会根据他的当前状况抽取对应的精神力数量。
按理说，他上一次和孩子们一起在避难所中等村民们通知，系统不可能一下子抽取他那么多精神力。
而且他上一次出现的脑袋疼痛症状，和系统抽取精神力的关系不大。
就像这次，系统考虑到他已经躺在床上做好睡觉的准备，直接将他的精神力抽取到能让他进入深度睡眠的程度。
深度睡眠才是最佳的休息。
起码九阶及以下都是这样。
至于实力再往上提一提，是否还如此需要睡眠，就不是杜明纳现在能知道的事了。
连欧克都说不准。
杜明纳只和欧克简单探讨过关于睡眠的问题，欧克说，他每周必须睡一晚，要不身体始终会觉得昏沉困倦，似乎欠缺了什么。
老约翰当时在旁边，插了一句话，说只要还是人，就不可能完全摆脱睡眠。
在杜明纳看来，这应该就是老约翰的答案了。
还是得睡。
杜明纳这一觉睡到了天色蒙蒙亮。
这正好是他日常习惯起床的时间。
他按着还有一点胀痛的脑袋，从床上坐起。
系统还在抽取他的精神力，不过让他的精神力恢复到了大约六成的样子。
这一对比，杜明纳确定，自己之前的猜测无误。
系统具有一定的智能，会根据他的当前状况抽取对应的精神力数量。
按理说，他上一次和孩子们一起在避难所中等村民们通知，系统不可能一下子抽取他那么多精神力。
而且他上一次出现的脑袋疼痛症状，和系统抽取精神力的关系不大。
就像这次，系统考虑到他已经躺在床上做好睡觉的准备，直接将他的精神力抽取到能让他进入深度睡眠的程度。