《破碎的羁绊，时代曲》（12）(第14/21页)
她离开了这个地方。
驾车驶向她在这座城市里唯一能给她带来安全感的地方，这是她在过去十年中唯一能安然入眠的地方。
这是陈果给自己准备的安全屋，就在姜卓然公寓的楼下，地方不大只有40平米，但她所有珍视的一切，都藏在了这个仅有40平米的空间里。
这个公寓，被陈果打造成了一个纯密闭的空间，她将所有窗户都用混凝土封闭，确保内外没有任何漏同。
此外，她还在公寓各个出入口都安装了人脸识别摄像头，只需录入相关人员的照片，系统便能主动提醒是否有威胁存在。
购买这套房子时，陈果一并购买了货运电梯，并进行了专门的改造，使得只有她自己能够使用。
进入和离开电梯都需要通过人脸识别进行认证。
这部电梯直接通往她所在的公寓，完美的实现了全程封闭的出入管理。
陈果改造了公寓的内部，仅在入口处保留原有的的卫生间，而原来的客厅部分，经过改造变成了一个专业的训练场所。
朝南的一侧，她打造成一个巨大的l型工作台。
工作台上摆放着三台28寸的显示器，此外，工作台上还铺满了和各种护肤品及无数的化妆品。
工作台下的一角则放置着电脑主机，其他地方则堆满了各种储物的箱子。
原来客厅中央的位置，朝东的那面墙上。
装了一块巨大的镜子，以提供视觉指导，让陈果可以在训练时更好的观察自己的动作，以调整姿势和提高训练效果。
客厅的地上铺设着柔软的防滑运动垫，这种运动垫具有良好的缓冲性能，能够减轻运动时对关节和肌肉的冲击，同时也能防止滑倒和摔伤的发生。
防滑运动垫的中央，摆放着一个坚固的沙袋，以及一些无氧运动所需的器具，如哑铃、杠铃等。
这些器具可以用来进行重量训练，增强肌肉力量和塑造身体线条。
陈果可以根据自己的锻炼计划选择合适的器具，并利用它们进行各种无氧运动，如举重、深蹲等，以达到塑造身材、强化力量、增强体魄等目标。
回到安全屋，陈果换上了一套上下分体式的锻炼服装。
上装紧紧包裹着她的身体，展现出她优美且诱人的曲线，而下身则是一条紧身的黑色训练裤，它紧密的贴合着陈果的双腿，展现出挺翘的臀部和她大腿部位结实有力的肌肉线条。
陈果在这里会进行半个小时的无氧运动，然后再进行半个小时的有氧运动。
锻炼完身体后，陈果走进淋浴间，享受着清凉的水流冲洗身体，洗去了一身的汗水和疲劳，在淋浴水中她解下了手上的帕子，「嘶」
陈果倒吸了一口凉气，看着逐渐结疤的关节，她笑了笑，因为姜卓然又叫他妈了。
洗完澡后，陈果选择了一件黑色的蕾丝文熊，搭配一件宽松的白衬衫。
下身穿上一条包臀的热裤。
陈果这身居家打扮确实有些过于大胆。
那件要透不透的白衬衫，搭配上黑色的蕾丝熊罩，主打一个若隐若现，热裤则可以将她修长而具有肌肉线条感的长腿展示的淋漓尽致。
这样的装扮无疑是充满了挑逗和诱惑的。
陈果来到l型办公桌前，对着梳妆镜子，将自己的头发隆起，用发环缠绕发根绑紧后，做成了一个高高的马尾辫。
然后再贴上面膜，去冰箱里将火腿和鸡蛋还有面包取出，她将这些材料简单组合在一起做成了一个三明治，然后再拿来一瓶牛奶，将所有的东西放在一个塑料袋里。
然后陈果又回到电脑前，观察姜卓然家中的情况。
现在是早上7点30分，这家伙还在睡觉呢。
陈果在姜卓然的公寓里布置了10个摄像头，这让她能够全方位地观察公寓内的一切。
无论是客厅、卧室还是其他区域，她都能够实时监控到。
陈果的个性确实如此，
本章未完，请点击下一页继续阅读 》》
驾车驶向她在这座城市里唯一能给她带来安全感的地方，这是她在过去十年中唯一能安然入眠的地方。
这是陈果给自己准备的安全屋，就在姜卓然公寓的楼下，地方不大只有40平米，但她所有珍视的一切，都藏在了这个仅有40平米的空间里。
这个公寓，被陈果打造成了一个纯密闭的空间，她将所有窗户都用混凝土封闭，确保内外没有任何漏同。
此外，她还在公寓各个出入口都安装了人脸识别摄像头，只需录入相关人员的照片，系统便能主动提醒是否有威胁存在。
购买这套房子时，陈果一并购买了货运电梯，并进行了专门的改造，使得只有她自己能够使用。
进入和离开电梯都需要通过人脸识别进行认证。
这部电梯直接通往她所在的公寓，完美的实现了全程封闭的出入管理。
陈果改造了公寓的内部，仅在入口处保留原有的的卫生间，而原来的客厅部分，经过改造变成了一个专业的训练场所。
朝南的一侧，她打造成一个巨大的l型工作台。
工作台上摆放着三台28寸的显示器，此外，工作台上还铺满了和各种护肤品及无数的化妆品。
工作台下的一角则放置着电脑主机，其他地方则堆满了各种储物的箱子。
原来客厅中央的位置，朝东的那面墙上。
装了一块巨大的镜子，以提供视觉指导，让陈果可以在训练时更好的观察自己的动作，以调整姿势和提高训练效果。
客厅的地上铺设着柔软的防滑运动垫，这种运动垫具有良好的缓冲性能，能够减轻运动时对关节和肌肉的冲击，同时也能防止滑倒和摔伤的发生。
防滑运动垫的中央，摆放着一个坚固的沙袋，以及一些无氧运动所需的器具，如哑铃、杠铃等。
这些器具可以用来进行重量训练，增强肌肉力量和塑造身体线条。
陈果可以根据自己的锻炼计划选择合适的器具，并利用它们进行各种无氧运动，如举重、深蹲等，以达到塑造身材、强化力量、增强体魄等目标。
回到安全屋，陈果换上了一套上下分体式的锻炼服装。
上装紧紧包裹着她的身体，展现出她优美且诱人的曲线，而下身则是一条紧身的黑色训练裤，它紧密的贴合着陈果的双腿，展现出挺翘的臀部和她大腿部位结实有力的肌肉线条。
陈果在这里会进行半个小时的无氧运动，然后再进行半个小时的有氧运动。
锻炼完身体后，陈果走进淋浴间，享受着清凉的水流冲洗身体，洗去了一身的汗水和疲劳，在淋浴水中她解下了手上的帕子，「嘶」
陈果倒吸了一口凉气，看着逐渐结疤的关节，她笑了笑，因为姜卓然又叫他妈了。
洗完澡后，陈果选择了一件黑色的蕾丝文熊，搭配一件宽松的白衬衫。
下身穿上一条包臀的热裤。
陈果这身居家打扮确实有些过于大胆。
那件要透不透的白衬衫，搭配上黑色的蕾丝熊罩，主打一个若隐若现，热裤则可以将她修长而具有肌肉线条感的长腿展示的淋漓尽致。
这样的装扮无疑是充满了挑逗和诱惑的。
陈果来到l型办公桌前，对着梳妆镜子，将自己的头发隆起，用发环缠绕发根绑紧后，做成了一个高高的马尾辫。
然后再贴上面膜，去冰箱里将火腿和鸡蛋还有面包取出，她将这些材料简单组合在一起做成了一个三明治，然后再拿来一瓶牛奶，将所有的东西放在一个塑料袋里。
然后陈果又回到电脑前，观察姜卓然家中的情况。
现在是早上7点30分，这家伙还在睡觉呢。
陈果在姜卓然的公寓里布置了10个摄像头，这让她能够全方位地观察公寓内的一切。
无论是客厅、卧室还是其他区域，她都能够实时监控到。
陈果的个性确实如此，
本章未完，请点击下一页继续阅读 》》