北电门房（1951-1960）(第5/13页)
在训练地点为大家集中供应热水，有时还会有糖水、盐水等。
同学们饮水最好选择温水或常温水，避免在训练后立刻饮用冷水冰饮。训练过程中和训练刚刚结束后肠胃内温度较高，骤然受到大量冷刺激可能导致肠胃痉挛，引起腹痛。
此外由于化纤军训服不吸汗、不透气，与皮肤摩擦过多后易起痱子、湿疹等，所以大家穿化纤军训服时可以在军训服内穿纯棉布料的贴身衣物作为内衬。
如果不慎起了痱子、湿疹，尽量避免使用凉水冲洗，而应使用温水清洁，清洗后擦干皮肤并涂抹花露水或痱子粉等。大家在症状严重时一定不要忽视，怕麻烦老师或者教官，要及时去校医院就诊。
还有之前开学时提过的，由于军训鞋质地较硬，长时间军训容易造成脚部疲劳和酸痛，甚至可能会磨出水泡，所以大家一定要准备合脚、舒适的鞋垫，以及全棉、吸汗的长袜。
如果脚不慎起泡，处理不当会引起感染。
因此，大家千万不要立刻用针头去挑破刚起的水泡，因为水泡里肉很嫩，挑破后走路或运动的摩擦会加剧疼痛。
为了减轻疼痛，大家最好先用创可贴贴在水泡上，但注意不要贴的太紧，两、三天后再揭开创可贴，用碘酒或酒精对长水泡部位进行消毒，然后用消过毒的针头挑破水泡，挤出里面的水，最后再用酒精或碘酒对长水泡部位进行消毒。
如果大家自己不会处理，请及时向医护人员寻求帮助。
最后就是之前提过的中暑问题，这在之前每一届都有发生，绿豆汤、凉茶、酸梅汤、蜂蜜水等饮品都有着很好的消暑效果。大家可以在食堂或自强超市中购买各类消暑饮品。
清凉喷剂和清凉贴是消暑降温的好手，小林制药、六神劲凉提神花露水等消暑喷雾都是不错的选择。使用清凉喷雾时要注意看清使用说明，只能喷在衣物上的喷雾要尽量避免接触皮肤。如果没有清凉喷雾，装有矿泉水或花露水的小喷壶也能起到一定的消暑效果。除清凉喷雾外，也可以选择贴清凉贴消暑降温。
反正要备好防暑药品。大家可以提
好不容易熬过了下午的训练，一群人是拖着疲惫不堪的身体回到了各自的寝室，很多人的脚底板现在都已经打起了水泡，不弄破还好，一旦弄破那是真的很疼，连走路都困难，而且这住宿条件未免也太差了一点。
之前觉得北电的学生寝室就很差了，但跟军营这里一比……好家伙，那里简直就是天堂，这里可是没空调的，而且什么电器都没，蚊子也超多，手机可以用，但没网，拿着手机也不知道玩些什么。
因为都是硬板床，想也知道很多人是睡不惯的，对此叶羽跟不少人心里有数，这也是他们都觉得这样的军训很有必要的原因。
“难怪你是专门剪了寸头，我现在都有些后悔了，真应该把头发给剪了。”看着一脸轻松的张宾，刚刚跑完圈正在上药的范丞丞是异常的羡慕起来，这种时候还是寸头最好。
“晚上可以剪头发的，不过手艺……难说。都这样，很多女生等会也会剪，9月份的北京还挺热的。对了，你确定睡上铺，不跟我抢下铺？”因为是上下铺兄弟外加小舅子，叶羽对范丞丞还算是照顾，所以善意的提醒了几句。
“上铺有什么问题吗？下铺容易撞到头啊，我在南韩当练习生的时候就睡过下铺，有时候睡蒙了，一抬头，“砰”一声，可疼了。”范丞丞有些不解地问道。
1悉范丞丞这家伙的就知道，这家伙私底下挺二的，主要跟他姐一样读书不多脑袋空空，不过性格还行，主要有个大明星姐姐，被保护的不错。
“没事，你睡过就好，别怪我没提醒过你，军训也是要查房的，而且会检查内务整理，等会吃完晚饭，大概率是会过来一个寝室一个寝室的指导我们叠被子这些，叠不好或者不叠可是会被处罚的哦。”
“不是吧？这都要管，那要叠成什么样子啊？”
叶羽直接演示起来，同寝室的其他同学也都凑了上来，看到近乎严丝
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同学们饮水最好选择温水或常温水，避免在训练后立刻饮用冷水冰饮。训练过程中和训练刚刚结束后肠胃内温度较高，骤然受到大量冷刺激可能导致肠胃痉挛，引起腹痛。
此外由于化纤军训服不吸汗、不透气，与皮肤摩擦过多后易起痱子、湿疹等，所以大家穿化纤军训服时可以在军训服内穿纯棉布料的贴身衣物作为内衬。
如果不慎起了痱子、湿疹，尽量避免使用凉水冲洗，而应使用温水清洁，清洗后擦干皮肤并涂抹花露水或痱子粉等。大家在症状严重时一定不要忽视，怕麻烦老师或者教官，要及时去校医院就诊。
还有之前开学时提过的，由于军训鞋质地较硬，长时间军训容易造成脚部疲劳和酸痛，甚至可能会磨出水泡，所以大家一定要准备合脚、舒适的鞋垫，以及全棉、吸汗的长袜。
如果脚不慎起泡，处理不当会引起感染。
因此，大家千万不要立刻用针头去挑破刚起的水泡，因为水泡里肉很嫩，挑破后走路或运动的摩擦会加剧疼痛。
为了减轻疼痛，大家最好先用创可贴贴在水泡上，但注意不要贴的太紧，两、三天后再揭开创可贴，用碘酒或酒精对长水泡部位进行消毒，然后用消过毒的针头挑破水泡，挤出里面的水，最后再用酒精或碘酒对长水泡部位进行消毒。
如果大家自己不会处理，请及时向医护人员寻求帮助。
最后就是之前提过的中暑问题，这在之前每一届都有发生，绿豆汤、凉茶、酸梅汤、蜂蜜水等饮品都有着很好的消暑效果。大家可以在食堂或自强超市中购买各类消暑饮品。
清凉喷剂和清凉贴是消暑降温的好手，小林制药、六神劲凉提神花露水等消暑喷雾都是不错的选择。使用清凉喷雾时要注意看清使用说明，只能喷在衣物上的喷雾要尽量避免接触皮肤。如果没有清凉喷雾，装有矿泉水或花露水的小喷壶也能起到一定的消暑效果。除清凉喷雾外，也可以选择贴清凉贴消暑降温。
反正要备好防暑药品。大家可以提
好不容易熬过了下午的训练，一群人是拖着疲惫不堪的身体回到了各自的寝室，很多人的脚底板现在都已经打起了水泡，不弄破还好，一旦弄破那是真的很疼，连走路都困难，而且这住宿条件未免也太差了一点。
之前觉得北电的学生寝室就很差了，但跟军营这里一比……好家伙，那里简直就是天堂，这里可是没空调的，而且什么电器都没，蚊子也超多，手机可以用，但没网，拿着手机也不知道玩些什么。
因为都是硬板床，想也知道很多人是睡不惯的，对此叶羽跟不少人心里有数，这也是他们都觉得这样的军训很有必要的原因。
“难怪你是专门剪了寸头，我现在都有些后悔了，真应该把头发给剪了。”看着一脸轻松的张宾，刚刚跑完圈正在上药的范丞丞是异常的羡慕起来，这种时候还是寸头最好。
“晚上可以剪头发的，不过手艺……难说。都这样，很多女生等会也会剪，9月份的北京还挺热的。对了，你确定睡上铺，不跟我抢下铺？”因为是上下铺兄弟外加小舅子，叶羽对范丞丞还算是照顾，所以善意的提醒了几句。
“上铺有什么问题吗？下铺容易撞到头啊，我在南韩当练习生的时候就睡过下铺，有时候睡蒙了，一抬头，“砰”一声，可疼了。”范丞丞有些不解地问道。
1悉范丞丞这家伙的就知道，这家伙私底下挺二的，主要跟他姐一样读书不多脑袋空空，不过性格还行，主要有个大明星姐姐，被保护的不错。
“没事，你睡过就好，别怪我没提醒过你，军训也是要查房的，而且会检查内务整理，等会吃完晚饭，大概率是会过来一个寝室一个寝室的指导我们叠被子这些，叠不好或者不叠可是会被处罚的哦。”
“不是吧？这都要管，那要叠成什么样子啊？”
叶羽直接演示起来，同寝室的其他同学也都凑了上来，看到近乎严丝
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