第九回 聚精方能会神(第3/3页)
流转以返回先天状态。这便是所谓的“炼精还气”。
因此修炼的入门宜练动功，肢体一动，关节、筋肉、脏腑、血液和各级组织，无有不动，从而加速血液循环，促进新陈代谢，体内因此大量化气、产能、储能。日积月储，量变质变，关节活络，内气充实。这是先增强人体精气。这也是黎家五行拳诀的好处。
第二步，就是开辟下丹田把这些元气储存在其中，所以炼精就是要从意守丹田开始。也就是“聚精”。
如果仅仅是这样并没有达到还气的目标，那是因为丹田有限存储的元气亦是有限。那么第三步就必须让这些元气生生不息，自行流转全身。让自己全身的经脉都能贮存元气。
同时流经身体各处的元气自动改造人体，这样的话当人想驱动某部分肢体，那么所需能量不再是从血液肉体中释放出来的化学能，而是直接调用经脉中已经是能量形式的元气。
这就好比人体成了一块电池，从周围环境中摄取的能量再不会无意识地散发出去，而是紧紧地锁在身体内。这便是所谓的“会神”。
这就是炼体第一层境界－－聚精会神的过程和目的。
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因此修炼的入门宜练动功，肢体一动，关节、筋肉、脏腑、血液和各级组织，无有不动，从而加速血液循环，促进新陈代谢，体内因此大量化气、产能、储能。日积月储，量变质变，关节活络，内气充实。这是先增强人体精气。这也是黎家五行拳诀的好处。
第二步，就是开辟下丹田把这些元气储存在其中，所以炼精就是要从意守丹田开始。也就是“聚精”。
如果仅仅是这样并没有达到还气的目标，那是因为丹田有限存储的元气亦是有限。那么第三步就必须让这些元气生生不息，自行流转全身。让自己全身的经脉都能贮存元气。
同时流经身体各处的元气自动改造人体，这样的话当人想驱动某部分肢体，那么所需能量不再是从血液肉体中释放出来的化学能，而是直接调用经脉中已经是能量形式的元气。
这就好比人体成了一块电池，从周围环境中摄取的能量再不会无意识地散发出去，而是紧紧地锁在身体内。这便是所谓的“会神”。
这就是炼体第一层境界－－聚精会神的过程和目的。
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