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主只觉春寒料峭，身子由内而外地冷下去冷下去，心底瓦凉瓦凉
作者有话要说春分
是从每年的3月20日或21日开始至4月4日或5日结束。
每年西历3月20或21日，太阳到达黄经0度春分点时开始。
这天昼夜长短平均，正当春季九十日之半，故称“春分”。
春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，其后阳光直射位置逐渐北移，开始昼长夜短。
我国古代将春分分为三候“一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”便是说春分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。
月令七十二候集解“夏历二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”
汉董仲舒春秋繁露阴阳出入上下“至于中春之月，阳在正东，阴在正西，谓之春分。春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”
古代黄河流域与之相应的物候现象为ot玄鸟至，雷乃发声，始电ot见农桑通诀。
这时我国大部分地区越冬作物进入春季生长阶段。华中地区农谚ot春分麦起身，一刻值干金。ot
春分亦是传统节日。
在周代，春分有祭日仪式。礼记ot祭日于坛。ot孔颖达疏ot谓春分也。ot此俗历代相传。
南朝梁宗懔荆楚岁时记载ot春分日，民并种戒火草于屋上。有鸟如乌，先鸡而鸣，\a39架架格格\a39，民候此鸟则入田，以为候。ot明代山东淄川于是日栽植树木，作春酒，酿酷。文水县志载ot春分日，酿酒拌酷，移花接木。ot
春分节气，东亚大槽明显减弱，西风带槽脊活动明显增多，蒙古到东北地区常有低压活动和气旋发展，低压移动引导冷空气南下，北方地区多大风和扬沙天气。当长波槽东移，受冷暖气团交汇影响，会出现连续阴雨和倒春寒天气。
春分时节，除了全年皆冬的高寒山区和北纬45°以北的地区外，全国各地日平均气温均稳定升达0c以上，严寒已经逝去，气温回升较快，尤其是华北地区和黄淮平原，日平均气温几乎与多雨的沿江江南地区同时升达10c以上而进入明媚的春季。
“春分麦起身，一刻值千金”，北方春季少雨的地区要抓紧春灌，浇好拔节水，施好拔节肥，注意防御晚霜冻害南方仍需继续搞好排涝防渍工作。江南早稻育秧和江淮地区早稻薄膜育秧工作已经开始，早春天气冷暖变化频繁，要注意在冷空气来临时浸种催芽，冷空气结束时抢晴播种。
调养
运动调养
春天是万物复苏，风和日丽的季节，树林、河边的空气中负氧离子含量较多，对人体非常有益，人们应尽量多到这些地方去活动。在睡眠充足的情况下，还要坚持体育锻炼，参加适量的体力劳动，增强免疫力与抗病能力。春天里，人们常会出现“春困”，中医认为久卧伤气，久睡会造成新陈代谢迟缓，气血循环不畅，吸收和运载氧的功能下降，毒素不能及时排除体外，所以导致体质虚弱，肝病复发。故春天决不能贪睡。
春天是肝火旺盛的时节，多吃酸性的食物会使肝火更旺，损伤脾胃。应多吃一些味甘性平的食物，如大枣、菠菜。还要注意补充一些维生素和矿物质含量较高的食物，如海鱼、牛肉、枸杞子、豌豆、黄花菜等，以提高人体的免疫功能，有利于养肝、护肝。对于脾气大，肝火旺的人可以多吃一些能够帮助ot清火ot的食物，如黄瓜、橙子、苦瓜等。喝茶也可起到清肝火的作用，如绿茶、苦丁茶都有良好的清火作用。
242
242、春天来了
周清怏怏不乐地走在弟弟后面，不明白他堂堂周氏少主为何要跑到这儿来。
和东市不同，西市从街面上来看非但称不上繁华，甚至有些破败。污水横流，泥地碎石，来往行人粗糙的衣着和举目皆是的陈旧房屋，无不昭示居住在此间之人的窘迫。
体面人通常不会踏足此处，即便
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作者有话要说春分
是从每年的3月20日或21日开始至4月4日或5日结束。
每年西历3月20或21日，太阳到达黄经0度春分点时开始。
这天昼夜长短平均，正当春季九十日之半，故称“春分”。
春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，其后阳光直射位置逐渐北移，开始昼长夜短。
我国古代将春分分为三候“一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”便是说春分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。
月令七十二候集解“夏历二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”
汉董仲舒春秋繁露阴阳出入上下“至于中春之月，阳在正东，阴在正西，谓之春分。春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”
古代黄河流域与之相应的物候现象为ot玄鸟至，雷乃发声，始电ot见农桑通诀。
这时我国大部分地区越冬作物进入春季生长阶段。华中地区农谚ot春分麦起身，一刻值干金。ot
春分亦是传统节日。
在周代，春分有祭日仪式。礼记ot祭日于坛。ot孔颖达疏ot谓春分也。ot此俗历代相传。
南朝梁宗懔荆楚岁时记载ot春分日，民并种戒火草于屋上。有鸟如乌，先鸡而鸣，\a39架架格格\a39，民候此鸟则入田，以为候。ot明代山东淄川于是日栽植树木，作春酒，酿酷。文水县志载ot春分日，酿酒拌酷，移花接木。ot
春分节气，东亚大槽明显减弱，西风带槽脊活动明显增多，蒙古到东北地区常有低压活动和气旋发展，低压移动引导冷空气南下，北方地区多大风和扬沙天气。当长波槽东移，受冷暖气团交汇影响，会出现连续阴雨和倒春寒天气。
春分时节，除了全年皆冬的高寒山区和北纬45°以北的地区外，全国各地日平均气温均稳定升达0c以上，严寒已经逝去，气温回升较快，尤其是华北地区和黄淮平原，日平均气温几乎与多雨的沿江江南地区同时升达10c以上而进入明媚的春季。
“春分麦起身，一刻值千金”，北方春季少雨的地区要抓紧春灌，浇好拔节水，施好拔节肥，注意防御晚霜冻害南方仍需继续搞好排涝防渍工作。江南早稻育秧和江淮地区早稻薄膜育秧工作已经开始，早春天气冷暖变化频繁，要注意在冷空气来临时浸种催芽，冷空气结束时抢晴播种。
调养
运动调养
春天是万物复苏，风和日丽的季节，树林、河边的空气中负氧离子含量较多，对人体非常有益，人们应尽量多到这些地方去活动。在睡眠充足的情况下，还要坚持体育锻炼，参加适量的体力劳动，增强免疫力与抗病能力。春天里，人们常会出现“春困”，中医认为久卧伤气，久睡会造成新陈代谢迟缓，气血循环不畅，吸收和运载氧的功能下降，毒素不能及时排除体外，所以导致体质虚弱，肝病复发。故春天决不能贪睡。
春天是肝火旺盛的时节，多吃酸性的食物会使肝火更旺，损伤脾胃。应多吃一些味甘性平的食物，如大枣、菠菜。还要注意补充一些维生素和矿物质含量较高的食物，如海鱼、牛肉、枸杞子、豌豆、黄花菜等，以提高人体的免疫功能，有利于养肝、护肝。对于脾气大，肝火旺的人可以多吃一些能够帮助ot清火ot的食物，如黄瓜、橙子、苦瓜等。喝茶也可起到清肝火的作用，如绿茶、苦丁茶都有良好的清火作用。
242
242、春天来了
周清怏怏不乐地走在弟弟后面，不明白他堂堂周氏少主为何要跑到这儿来。
和东市不同，西市从街面上来看非但称不上繁华，甚至有些破败。污水横流，泥地碎石，来往行人粗糙的衣着和举目皆是的陈旧房屋，无不昭示居住在此间之人的窘迫。
体面人通常不会踏足此处，即便
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